O que é Psicoterapia?



A psicoterapia é um processo de autoconhecimento no qual você terá um espaço seguro, sigiloso, com suporte profissional e uma escuta qualificada sem julgamentos, para dividir e pensar sobre tuas questões pessoais. É um momento de autocuidado importante. O psicólogo é o profissional que tem conhecimento técnico e científico para te ajudar nesse processo que pode oferecer muitos ganhos para a sua vida!

Benefícios do Autocuidado Emocional através da Psicoterapia



- Maior autoconhecimento para tomar decisões;

- Fortalecimento emocional para lidar com sentimentos e situações difíceis;

- Ter um espaço seguro e qualificado para ser acolhido e compreendido;

- Aumento da qualidade de vida e saúde integral (física, espiritual, social e mental);

- Desenvolvimento de habilidades de comunicação;

- Orientação vocacional e auxílio no desenvolvimento profissional;

- Tratamento de condições emocionais como depressão, ansiedade, disfunções sexuais, transtorno alimentar, entre outros;

- Fortalecimento da autoestima;

- Melhora da relação com o próprio corpo e alimentação;

- Suporte para lidar com momentos de crise como luto, separação, doença, entre outros;

- Prevenção para o desenvolvimento saudável na infância e adolescência;

- Orientação para pais e cuidadores;

- Promoção de condições saudáveis na família/casal;

- Organização de ideias e pensamentos, para agir com mais consciência;

- Suporte profissional para construção de sentido da vida nas diferentes fases do desenvolvimento (infância, adolescência, adulto jovem, adulto maduro e idoso);

- Melhora na disposição, qualidade do sono e motivação.




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